Marche Pieds Nus
- Débutant
- 1/2 Journée
- Matinée
Avec des exercices d'ancrage à la terre, Thierry vous montrera comment "bien" marcher pieds nus. Une sortie qui vous fera retrouver le plaisir de vos ancêtres avec la sensation du contact direct des méridiens à la terre. Une promenade régénérante pour se connecter ou se reconnecter à soi et à son environnement!
Description
Retrouver le plaisir de nos ancêtres qui se déplaçaient pieds nus avec la sensation du contact direct de nos méridiens situés sur la voute plantaire avec la terre qui possède une légère charge négative (les électrons), où la recherche a montré les nombreux bienfaits sur notre santé assurant une bonne promenade de régénération.
Afin de mieux vivre cette expérience, Thierry vous montrera comment "bien" marcher pieds nus avec des exercices d'ancrage à la Terre, comment marcher pieds nus en pleine conscience, la pratique de la marche afghane, l'automassage et la digitopuncture des pieds avec des exercices de Yoga balles.
Le petit + : et pourquoi pas également faire une initiation au Yoga des arbres (Shinrinyoku : comment profiter des bienfaits du bain de forêt).
en savoir plus
Age minimum
à partir de 5 ans
Nombre de participants
15 personnes par groupe maximum.
Niveau requis
Niveau rando 1 /5
Marche - de 4h/jour accessible à toute
personne en bonne forme physique sur des
terrains faciles sans aucune difficultés,
pistes et sentiers.
à prévoir
- Petit sac à dos
- Chaussures de marche
- Vêtement chaud léger (type polaire)
- Vêtement de pluie en cas de changement de temps
- Lunettes de soleil, crème solaire, casquette
- Petit encas ou barre de céréales pour les pauses
- Gourde d’eau (50 cl par personne)
- Jumelles (si vous en avez)
- Porte-bébé pour les familles avec enfants en bas âge
Horaires & périodes
- Tous les Mercredis de 9h à 12h en saison d'été.
- Rendez-vous à 9h au parking de Bellecombe.
Inclus dans le prix
- Encadrement par un guide diplômé.
- Transport si besoin.
- * Tarif Famille : 2 Adultes + 2 Enfants / + 15€ par enfant supplémentaire.
Tarifs
- Adulte : 23€
- Enfant : 19€
- Famille* : 68€
