Nordic Yoga
- Débutant
- 1/2 Journée
- Après-midi
C'est la rencontre de deux joyaux du sport santé que sont la Marche Nordique et le Yoga.
Description
La séance comportera un échauffement complet et ludique, une initiation à la marche nordique (bâtons fournis), la réalisation de postures de Yoga lors des pauses, et un retour au calme et au relâchement.
Le petit + : Le but ici est d'associer légèreté et souplesse dans le mouvement, le tout formant un mélange libérateur et extrêmement bienfaiteur pour l'organisme.
en savoir plus
Age minimum
à partir de 5 ans
Nombre de participants
15 personnes par groupe maximum.
Niveau requis
Niveau Rando 2/5
à prévoir
- Petit sac à dos
- Chaussures de marche
- Vêtement chaud léger (type polaire)
- Vêtement de pluie en cas de changement de temps
- Lunettes de soleil, crème solaire, casquette
- Petit encas ou barre de céréales pour les pauses
- Gourde d’eau (50 cl par personne)
Horaires & périodes
- Tous les Mercredis de 9h à 12h en saison d'été.
- Rendez-vous à 9h.
Inclus dans le prix
- Encadrement par un guide diplômé.
- * Tarif Famille : 2 Adultes + 2 Enfants / + 18€ par enfant supplémentaire
Tarifs
- Enfant : 22€
- Adulte : 26€
- Famille* (2 adultes + 2 enfants) : 82€
